Les troubles de santé mentale font partie des problèmes de santé les plus courants, touchant plus d’un Français sur cinq. Cependant, malgré la prévalence de ces défis – et malgré une plus grande sensibilisation à leur égard ces dernières années – la stigmatisation de la maladie mentale reste un problème important, qui dissuade de nombreuses personnes de rechercher un soutien vital. Sur l’ensemble des adultes Français atteints d’un trouble de santé mentale, plus de la moitié ne reçoivent pas de traitement.

La santé mentale, une affection médicale

L’anxiété, la dépression, le trouble bipolaire et d’autres troubles de santé mentale sont des affections médicales. Les traiter avec des médicaments n’est pas différent de réduire les taux de cholestérol avec des statines ou de maintenir un taux de sucre dans le sang équilibré avec de l’insuline. Cependant, il existe de nombreuses idées fausses et connotations négatives propres au traitement des problèmes de santé mentale.

Personne ne devrait être découragé de rechercher le traitement dont il a besoin pour se sentir au mieux. Voici quelques raisons pour lesquelles il n’y a aucune honte à prendre des médicaments pour un trouble de santé mentale.

Prendre des médicaments ne signifie pas que vous êtes incapable de gérer votre santé par vous-même. Malgré les avantages des médicaments psychiatriques, de nombreuses personnes les considèrent comme un dernier recours à explorer seulement après avoir essayé la thérapie et des habitudes de vie comme l’exercice. Souvent, cela découle de l’idée fausse que ceux qui prennent des médicaments pour un trouble de santé mentale ne font pas suffisamment d’efforts pour gérer leurs problèmes.

Vivre avec un trouble de santé mentale est différent pour chaque personne. Alors que certaines personnes parviennent à gérer les symptômes de la dépression ou de l’anxiété uniquement avec la thérapie et des changements de mode de vie, d’autres ont besoin d’un plan de traitement incluant des médicaments.

Étant donné à quel point il peut être difficile de rechercher un diagnostic en santé mentale – sans parler de partager ouvertement ses sentiments avec un professionnel de la santé – prendre des médicaments n’est en aucun cas un signe de faiblesse. Cela reflète un engagement envers votre santé et votre bien-être, un engagement dont vous pouvez être fier.

Gardez à l’esprit que les médicaments et la thérapie ne sont pas des outils mutuellement exclusifs, et en décidant de prendre des médicaments, vous ne choisissez pas entre les deux. Bien loin d’être un substitut à la thérapie, dans certains cas, les médicaments sont nécessaires pour que la thérapie soit efficace. Par exemple, de nombreuses personnes atteintes d’un trouble dépressif constatent qu’elles doivent d’abord traiter les symptômes avec des médicaments afin de bénéficier des séances de thérapie. La recherche a également confirmé cette approche : certaines études ont montré qu’une combinaison de thérapie et de médicaments est plus efficace pour traiter la dépression et les troubles alimentaires que chaque traitement individuel.

Ce n’est pas “la voie facile”. Ceux qui assimilent l’utilisation de médicaments à une faiblesse considèrent cette option de traitement comme une solution superficielle ou un raccourci. Au contraire, les médicaments psychiatriques sont loin d’être une solution rapide. La thérapie médicamenteuse peut prendre du temps et nécessiter des essais et des erreurs.

Savoir s’armer de patience

Avec de nombreux médicaments, il peut s’écouler plusieurs semaines, voire plus, avant de ressentir les effets bénéfiques. Par exemple, de nombreux inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS) – un type de médicament couramment utilisé pour traiter la dépression et l’anxiété – mettent deux semaines à commencer à avoir un effet thérapeutique et jusqu’à six semaines pour atteindre un effet thérapeutique complet. C’est pourquoi il est important de faire preuve de patience lorsque l’on commence un nouveau médicament et de continuer à le prendre comme prescrit même si l’on a l’impression qu’il ne fonctionne pas. Si vous avez des préoccupations après plusieurs semaines, parlez-en à votre professionnel de santé.

De plus, bien qu’un médicament puisse soulager les symptômes d’un trouble de santé mentale, il ne constitue pas une guérison. Au contraire, il permet souvent à de nombreuses personnes d’accomplir le travail difficile de gestion d’une condition chronique.

Les médicaments psychiatriques sont une option de traitement valide et efficace. Les troubles de santé mentale sont des affections médicales ayant des composantes physiologiques. Ils sont souvent liés à des facteurs génétiques ou à un déséquilibre chimique dans le cerveau. De nombreux médicaments psychiatriques ajustent l’équilibre de la chimie de votre cerveau pour soulager les symptômes de la dépression ou de l’anxiété. Par exemple, les ISRS tels que la sertraline (Zoloft®), la fluoxétine (Prozac®) et l’escitalopram (Lexapro®) augmentent les niveaux de sérotonine. Les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la norépinéphrine (IRSN) – un autre groupe de médicaments comprenant la venlafaxine (Effexor®) et la duloxétine (Cymbalta®) – augmentent les niveaux de sérotonine et de norépinéphrine.

Cela ne changera pas qui vous êtes. Une autre idée fausse courante concernant les médicaments psychiatriques est qu’ils altèrent votre personnalité ou vous rendent moins “vous-même”. De nombreuses personnes qui prennent des médicaments constatent qu’elles se sentent en réalité plus elles-mêmes avec le traitement – les symptômes des troubles de santé mentale peuvent grandement perturber vos relations et votre travail et vous empêcher de mener une vie épanouissante.

Comme la plupart des médicaments, certains médicaments pour l’anxiété, la dépression et d’autres troubles de l’humeur peuvent entraîner des effets secondaires. Il existe différentes options de médicaments pour ces affections, donc si vous avez des préoccupations concernant les effets secondaires d’un médicament en particulier, votre professionnel de santé peut vous aider à explorer des alternatives.

Il est important de garder à l’esprit que la réponse à un médicament est propre à chaque personne. Si vous connaissez quelqu’un qui a eu des effets secondaires avec un médicament, cela ne signifie pas que vous vivrez la même expérience.

La combinaison de médicaments et de thérapie peut être une option de traitement efficace pour de nombreux troubles de santé mentale. Comme pour déterminer le meilleur médicament pour vos symptômes, il peut prendre du temps pour trouver le bon traitement. Voici quelques conseils :

• Si vous avez une couverture d’assurance pour les séances de thérapie, consultez le réseau de prestataires de votre compagnie d’assurance comme point de départ.
• Parcourez des bases de données en ligne réputées telles que Doctolib
• Certains thérapeutes proposent des tarifs ajustés en fonction des revenus pour rendre les séances plus abordables.

En cas de crise ou de suicide, si vous avez des pensées suicidaires, avez besoin de soutien émotionnel ou vous inquiétez pour un proche, vous pouvez consultez le site Info Suicide pour connaître les lignes disponibles.

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